自分では眼瞼下垂かわからないのですが、簡単な自己診断法はありますか？

鏡を見たときに、黒目の部分までまぶたがかかっているかが大きな目安になります。
また、額にしわが入っている場合、まぶたの力が弱っているために代償性に額の力を用いてまぶたを挙げようとしている可能性があります。
美容で額にしわとりのための注射（ボトックス）をされている方は、おでこの力が抜けてしまうのでボトックス施術後にまぶたが下がった感じが出ることがあります。